diciembre 29, 2018

Psicología

«Asegúrate que tu peor enemigo no viva en medio de tus 2 orejas» Laird Hamilton

La Psicología deportiva es un área especializada de la Psicología. Se encuentra dentro de las llamadas Ciencias del Deporte.

Esta rama es la encargada de estudiar de forma científica, las diferentes variables psicológicas, en como pueden influir en el rendimiento de personas que participan de la actividad física hasta deportistas de alto rendimiento.

A continuación dejare a su disposición 3 conceptos sobre Psicología deportiva con diferentes autores:

«La Psicología del Deporte y el ejercicio físico es el estudio científico de las personas y su conducta en el contexto del deporte y la actividad física» Weinberg y Gould, 1996.

«La Psicología deportiva estudia el efecto de los factores psíquicos y emocionales sobre el rendimiento deportivo y del efecto de la participación en un deporte o de la práctica de actividad física sobre los factores psíquicos y emocionales» Cox, 2008

«Es el estudio científico de los factores psicológicos que están asociados con la participación y el rendimiento en el deporte, el ejercicio y otros tipos de actividades físicas» APA

En el alto rendimiento, en tiempos donde los pequeños detalles marcan la diferencia deportiva, que los equipos buscan, la psicología deportiva es una herramienta mas, con la que cuentan, aunque muchos entrenadores aun siguen con una visión cerrada de incorporar a profesionales a un cuerpo técnico o institución deportiva.

¿Cual es el rol del Psicólogo del deporte?

De acuerdo al grado y modalidad deportiva en la que se encuentre, el/la practicante del deporte, la función de la psicología deportiva y sus objetivos pueden ser diferentes .

En etapa de formación la tarea es mas educativa , donde las variables a trabajar pueden ser las actitudes y valores dentro del deporte pero también prepararlos para futuras variables a trabajar y las capacidades de aprendizaje que serán necesarias para nuevas conductas técnicas/tácticas y emocionales. De forma secundaria la sociabilización del niño con su entorno, el disfrutar del deporte, etc.

En el deporte recreativo, los objetivos a trabajar serán la adherencia a la actividad, los beneficios que conlleva y los valores. Poder entender a la actividad física como un habito saludable que nos permite vernos bien, tener un bienestar físico/emocional y poder disfrutar con nuevas personas que el deporte nos permite conocer y compartir momentos.

Ahora pasamos al deporte competitivo donde el trabajo es diferente y los objetivos también.

En esta etapa, la psicología deportiva busca trabajar variables como la motivación, atención/concentración, objetivos, ansiedad precompetitiva, técnicas de relajación, etc.

El objetivo es maximizar y potenciar las habilidades del deportista para que pueda tener el mayor rendimiento dentro de la competencia. Ademas poder desarrollar habilidades para competir de forma permanente.

Alto Rendimiento (Jugadores profesionales), en esta etapa donde la competencia es total, ademas de las variables mas conocidas, poder agregarle la activación competitiva, el burnout en el deporte,
autodeterminación, agresividad competitiva, resiliencia, autoconfianza, dialogo interno y hasta el retiro del deportista de la competencia.

Breve Reseña Histórica del Área:

Realizaremos un breve recorrido cronológico en algunos de los hechos que marcaron esta área.

-1879: Wilhelm Wundt funda el Primer laboratorio Experimental, en la Universidad de Leipzig (Alemania), considerado como el nacimiento de la Psicología y punto de partida.

Lo interesante es que tan solo 10 años después tenemos registro de los primeros estudios realizados con deportistas.

-1897: «Estudio de aspectos Psicológicos en Ciclistas» N. Triplett.

-1925: Djakow, Petrowski y Rudik psicologos de la ex Unión Sovietica, realizan un estudio a Grandes Maestros del Ajedrez, en el Torneo de Moscu, que fue publicado años mas tarde en «Psicología del Jugador de Ajedrez».

El objetivo era identificar aquellas variables que se puedan asociar al alto rendimiento deportivo y talento ajedrecístico: memoria visual, capacidad de concentración, velocidad de calculo, etc.

-1965: 1er Congreso de Psicología del Deporte en Roma, organizado por el Psiquiatra F. Antonelli, que para muchos es considerado el padre de la Psicología del Deporte en el plano Internacional.

A este periodo se lo denomina época de la Consolidación, dado que es el momento que tiene mayor crecimiento y es reconocida como un área emergente en el deporte.

La importancia de este Congreso fue de tan magnitud, que es el punto de partida para la creación de las Asociaciones que hoy en dia tienen mayor renombre como:

– International Society of Sport Psychology (ISSP), creada en 1965.

-North American Society for the Psychology of Sport and Physical Activity (NASPSPA) en 1967.

-1969: Se crea la Fédération Européenne de Psychologie des Sports et des Activités Corporelles (FEPSAC), .

-1969: Se funda la Asociación Alemana de Psicología del Deporte en 1969.

-1986: La Americal Psychological Association (APA) crea la división 47 sobre Exercise and Sport Psychology.

Ademas en el mismo año se crea la Association for the Advancement of Applied Sport Psychology (Asociación para el Desarrollo de la Psicología del Deporte Aplicada AAASP).

1996: Sale la primer edición del libro: Fundamentos de Psicología del Deporte y el Ejercicio Físico, de Robert S. Weinberg y Daniel Gould, a mi parecer, el mejor manual que recopila en los últimos años los conceptos utilizados en el área.

Este es un breve resumen con algunos de los momentos mas importantes, para ampliar información te dejo este articulo Historia de la Psicología del Deporte publicado en 2015, vol 33, n° 1 de la Revista Virtual del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental, de los autores Eugenio A. Perez Cordoba Omar Estrada Contreras Universidad de Sevilla (España).

Fuentes:

http://www.com.org.mx/psicologia-del-deporte/

https://www.efdeportes.com/efd86/ley.htm

http://queaprendemoshoy.com/beneficios-del-ajedrez-en-el-cerebro/