Revista dedicada a la actividad física, el deporte y la salud
Año 6 (2024)

La adicción a las apuestas en jugadores de fútbol no es un tema nuevo, es más bien recurrente en los últimos tiempos y en lo que pudimos observar, en nuestra revisión, lo que nos impacta es el crecimiento significativo que ha tenido en los últimos años y la proliferación hacia el resto de los continentes. Como psicólogos deportivos, no podemos hacer caso omiso del impacto que puede generar esta adicción en los deportistas y en el entorno, ya que no solo afecta el desempeño en el campo de juego, sino que también provoca cambios neuroquímicos significativos que imp ctan su fisiología cerebral y, en consecuencia, su salud mental y bienestar general.

La epigenética, que estudia cómo factores ambientales influyen en la expresión de los genes sin modificar su secuencia, es clave para entender adaptaciones en el cuerpo humano. Estímulos como la alimentación, el ejercicio, el estrés y el descanso pueden generar cambios epigenéticos que impactan en la salud y el desarrollo desde edades tempranas. Esto es relevante para áreas como la educación física y la nutrición, ya que la actividad física y la dieta no solo mejoran el rendimiento, sino que también pueden prevenir enfermedades crónicas a través de modificaciones epigenéticas heredables

Olympic athletes play a crucial role in promoting the importance of mental health, breaking down stigmas that often surround it. Simone Biles, one of the most successful gymnasts in history, has been a vocal advocate, emphasizing the need to prioritize mental health alongside physical strength. Her decision to withdraw from the Tokyo 2020 Games due to mental health struggles sparked a global conversation, highlighting that even the strongest athletes face these challenges. Other Olympians, like Noah Lyles, Filipe Toledo, and Sydney McLaughlin-Levrone, have also shared their experiences, demonstrating that mental health issues affect everyone, regardless of their success. These athletes show that seeking help is not a sign of weakness but a step toward maintaining overall well-being. Their stories underscore the importance of mental health in achieving peak performance and living a balanced life, inspiring others to do the same.

"La buena fe es la garante de la seguridad" Los recientes y trágicos sucesos en el rugby han puesto en evidencia la importancia crucial de la seguridad, especialmente en el scrum, un elemento distintivo pero riesgoso del deporte. Aunque no existen soluciones mágicas para eliminar el riesgo de lesiones, la seguridad en el scrum depende de un compromiso colectivo de todos los actores involucrados: dirigentes, referees, jugadores y entrenadores. La lealtad, el cuidado mutuo y la formación técnica son esenciales para reducir los riesgos y proteger la integridad física de todos los participantes. La evolución del rugby debe centrarse en la seguridad, donde cada detalle y conducta cuenta para minimizar las tragedias.

Me llamo Paul Dorochenko y fui el primer fisioterapeuta privado del circuito profesional de tenis. Soy fisioterapeuta del deporte, osteópata y preparador físico. Empecé a viajar con jugadores en 1983. Trabajé con 14 jugadores top ten y unos 30 jugadores top 50. Es claro que, a 71 años, entiendes un poco mejor la motricidad humana. Pasé unos 35 años en el circuito profesional de tenis y desde unos 10 años me dedico más a la biomecánica y a las neurociencias orientadas al deporte de alto nivel y en particular a la reprogramación neuromotriz Allyane que permite modificar un automatismo motor en una única sesión. Es ahora mismo mi trabajo diario que consiste a recuperar un gesto perdido, corregir una inhibición motriz después de lesión o cirugía o mejorar un gesto técnico. Este abordaje esta basado en varios conceptos importantes como las lateralidades, las preferencias motrices, las motivaciones profundas, los reflejos primarios o reflejos arcaicos y por fin, la reprogramación neuromotriz Allyane. Somos un todo, y antes de un todo, un cerebro único que define nuestra motricidad. Tenemos que entender que nuestra técnica en cualquier deporte depende de nuestro cuerpo y tiene que respectar los fundamentos de esta motricidad.

El artículo explora el papel y la preparación de los forwards en el rugby de 15 jugadores, desde sus características físicas hasta las demandas específicas del juego. Se distingue entre backs y forwards, destacando la importancia de la fuerza para estos últimos. Se detalla cómo la preparación física se adapta a las necesidades de cada posición dentro del equipo, enfatizando en la división de roles entre ball carriers y ruckeadores, y la relevancia de la fuerza en diferentes momentos del juego para los distintos tipos de forwards.

La preparación mental y emocional es crucial para el rendimiento deportivo, ya que el estrés precompetición puede desencadenar respuestas físicas y cognitivas negativas que afectan la ejecución en diversas disciplinas deportivas. El estrés provoca cambios fisiológicos como aumento de la tensión muscular, alteraciones en la respiración y aumento de la frecuencia cardíaca, lo que puede llevar a errores técnicos y aumentar el riesgo de lesiones durante la competición. Para contrarrestar estos efectos, se pueden implementar técnicas como entrenamiento en relajación, mindfulness, visualización, establecimiento de rutinas precompetitivas, enfoque en la ejecución y control de pensamientos negativos, proporcionando así herramientas para mejorar el rendimiento y el bienestar general de los deportistas.

La Recreación se beneficia de una filosofía basada en valores sociales aceptados, adaptados a las necesidades humanas en la sociedad industrial. La comprensión del origen y diversidad de estos valores es clave para desarrollar programas recreativos que aborden necesidades como actividad física, reconocimiento individual y aceptación grupal. Adoptar principios como una filosofía sana, participación creadora y respeto por costumbres guía el diseño exitoso de proyectos recreativos.

El rendimiento deportivo va más allá de simples resultados, siendo un fenómeno multidimensional que involucra factores técnico-tácticos, físicos, fisiológicos, y psicológicos, así como la experiencia y condiciones previas del deportista. Se destaca la importancia del "entrenamiento invisible," abordando aspectos como sueño, descanso, higiene personal, nutrición, e influencias psicológicas y sociales. Este enfoque integral requiere una atención interdisciplinaria y la colaboración con profesionales especializados para optimizar el rendimiento deportivo.

El anhelo de alcanzar la profesionalidad en el fútbol sigue siendo un sueño para muchos jóvenes, a pesar de las escasas probabilidades de éxito. El camino hacia este objetivo está lleno de desafíos, especialmente para los talentos adolescentes, que deben lidiar con la presión del rendimiento inmediato, la falta de atención a su desarrollo mental y emocional, la transición al primer equipo y la falta de optimización de habilidades cognitivas en la formación. En este contexto, es crucial encontrar modelos y estrategias formativas que les permitan disfrutar del proceso de formación mientras trabajan hacia sus sueños.