Revista Digital - Artículos

Año 6 – 2024

Número 108

Conceptos claves en la programación neuromotriz

por Paul Dorochenko

Somos un todo, y antes de un todo, un cerebro único que define nuestra motricidad. Tenemos que entender que nuestra técnica en cualquier deporte depende de nuestro cuerpo y tiene que respectar los fundamentos de esta motricidad.

Número 107

Roles y funciones de los forwards dentro del campo de juego: su especificidad en la preparación

por Prof. Mariano Laschera
El artículo explora el papel y la preparación de los forwards en el rugby de 15 jugadores, desde sus características físicas hasta las demandas específicas del juego. Se distingue entre backs y forwards, destacando la importancia de la fuerza para estos últimos. Se detalla cómo la preparación física se adapta a las necesidades de cada posición dentro del equipo, enfatizando en la división de roles entre ball carriers y ruckeadores, y la relevancia de la fuerza en diferentes momentos del juego para los distintos tipos de forwards.

Número 106

Conoce los efectos del estrés precompetición en el rendimiento deportivo y cómo prevenirlo

por Lic. Carolina Guillén Mun
La preparación mental y emocional es crucial para el rendimiento deportivo, ya que el estrés precompetición puede desencadenar respuestas físicas y cognitivas negativas que afectan la ejecución en diversas disciplinas deportivas. El estrés provoca cambios fisiológicos como aumento de la tensión muscular, alteraciones en la respiración y aumento de la frecuencia cardíaca, lo que puede llevar a errores técnicos y aumentar el riesgo de lesiones durante la competición. Para contrarrestar estos efectos, se pueden implementar técnicas como entrenamiento en relajación, mindfulness, visualización, establecimiento de rutinas precompetitivas, enfoque en la ejecución y control de pensamientos negativos, proporcionando así herramientas para mejorar el rendimiento y el bienestar general de los deportistas.

Número 105

La significación de los valores en la recreación

por Lic. Jorge Saminsky

La Recreación se beneficia de una filosofía basada en valores sociales aceptados, adaptados a las necesidades humanas en la sociedad industrial. La comprensión del origen y diversidad de estos valores es clave para desarrollar programas recreativos que aborden necesidades como actividad física, reconocimiento individual y aceptación grupal. Adoptar principios como una filosofía sana, participación creadora y respeto por costumbres guía el diseño exitoso de proyectos recreativos.

Número 104

Más allá del campo de juego: el entrenamiento invisible

por Lic. Cecilia Murúa

El rendimiento deportivo va más allá de simples resultados, siendo un fenómeno multidimensional que involucra factores técnico-tácticos, físicos, fisiológicos, y psicológicos, así como la experiencia y condiciones previas del deportista. Se destaca la importancia del “entrenamiento invisible,” abordando aspectos como sueño, descanso, higiene personal, nutrición, e influencias psicológicas y sociales. Este enfoque integral requiere una atención interdisciplinaria y la colaboración con profesionales especializados para optimizar el rendimiento deportivo.

Número 103

El sueño de la profesionalidad y desafíos en el camino formativo del talento adolescente

por Toni Ordinas
El anhelo de alcanzar la profesionalidad en el fútbol sigue siendo un sueño para muchos jóvenes, a pesar de las escasas probabilidades de éxito. El camino hacia este objetivo está lleno de desafíos, especialmente para los talentos adolescentes, que deben lidiar con la presión del rendimiento inmediato, la falta de atención a su desarrollo mental y emocional, la transición al primer equipo y la falta de optimización de habilidades cognitivas en la formación. En este contexto, es crucial encontrar modelos y estrategias formativas que les permitan disfrutar del proceso de formación mientras trabajan hacia sus sueños.

Año 5 – 2023

Número 102

Trabajo en Recreación… ¿Qué título me pongo?

por Lic. Jorge Saminsky

El desafío contemporáneo del tiempo libre impacta en aspectos sociales y culturales, generando nuevas problemáticas pedagógicas. La formación de especialistas para el tiempo libre plantea la pregunta fundamental: ¿se busca fomentar el consumo o promover un uso creativo? Considerando el tiempo libre como aprendizaje, la clave es formar individuos capaces de generalizar experiencias, independientemente de la presencia de líderes animadores. En este contexto, se cuestiona si las clases de Educación Física abordan este enfoque, alineándose con objetivos históricos de despertar el gusto por la actividad física en el tiempo libre.

Número 101

Techniques of pychological support after injury in sports and during physical rehabilitation of athletes

por Lic. Andrea Stojanovic
Athlete injuries trigger psychological challenges with stages of denial, anger, depression, and acceptance. Early involvement of a psychologist accelerates recovery. Stress management techniques, goal setting, and a supportive team aid in rehabilitation. The process involves keeping an injury recovery diary, distraction, relaxation, and approved physical activity. With proper support, athletes navigate the rehabilitation process more easily, and the possibility of sports injuries can be reduced.

Número 100

Integración Visomotora en el Volleyball Profesional

por Lic. Carlos Trolla
En el volleyball, la atención holística de los fisioterapeutas se vuelve esencial debido a las adaptaciones posturales asimétricas de los jugadores. La conexión entre los sistemas visual y miofascial revela la influencia de la flexibilidad de la cadena miofascial lateral en las capacidades visuales, como la convergencia ocular. La terapia manual ha demostrado mejorar la convergencia ocular, sugiriendo que los entrenamientos visomotores podrían potenciar el rendimiento en el volleyball.

Número 99

Kami Rita Sherpa’s (Nepal) interview

por Juan Pablo Cervigni

Entrevista al sherpa nepalí.

Número 98

Prevención de la violencia sexual en entornos deportivos

por Lic. Ana Arazo Moreno
El artículo destaca la dualidad del deporte como sistema social que, aunque reproduce estructuras patriarcales, también posee un potencial transformador. Se evidencia la problemática de la violencia sexual en el ámbito deportivo, con estudios que muestran que entre los deportistas de alto nivel, el 30% ha sido víctima de agresiones sexuales. A pesar de los códigos éticos y manuales de protección, casos como el de Larry Nassar subrayan la persistencia del abuso sexual en el deporte, afectando a jóvenes atletas en todo el mundo. Se destaca la necesidad de políticas preventivas y de creación de entornos seguros para abordar este problema

Número 97

Fase final de preparación para un portero Mundialista Sub 20

por Mario Bustamante
La preparación de la selección sub-20 de Honduras para el Mundial de Argentina 2023 inició en Uruguay con un enfoque integral, incluyendo adaptación al clima y microciclos de entrenamiento. Los arqueros, dirigidos por el entrenador Mario Bustamante, se sometieron a trabajos de velocidad, fuerza, reacción y juego de pies. Partidos amistosos contra equipos como Nacional de Montevideo y la selección nacional de Uruguay demostraron un rendimiento favorable. La planificación incluyó ajustes de acuerdo con el modelo de juego de los rivales, y la delegación hondureña partió hacia Argentina con la confianza de haberse preparado de manera adecuada para afrontar el torneo mundial.

Número 96

¿Por qué tarda tanto en curar una fascitis?

por Alberto Martínez Oller
La fascitis plantar, una patología común y limitante, puede requerir un enfoque multidisciplinario para su tratamiento efectivo, según expertos. Factores como fuerzas repetitivas, posiciones inadecuadas del pie y microlesiones en partes blandas contribuyen a esta condición. Un abordaje conjunto que involucre a profesionales como entrenadores, fisioterapeutas, podólogos y nutricionistas, junto con terapias antiinflamatorias, es esencial para obtener resultados satisfactorios y prevenir recaídas a largo plazo.

Número 95

El deportista autodeterminante

Luz Andrea Martínez De León y Cristian Rafael Puerta Guardo

En este artículo se explora cómo ser un deportista autodeterminante según la teoría de la autodeterminación de Deci y Ryan (1985) en el contexto deportivo. Se destaca la importancia de la motivación intrínseca y extrínseca, así como la no motivación, en la participación deportiva. Se presentan estilos de regulación clave para la autodeterminación del deportista. Un estudio descriptivo respalda estas ideas, mostrando altos niveles de motivación en adolescentes deportistas, con énfasis en la regulación introyectada e identificada. En resumen, se concluye que un deportista autodeterminante se forma a través de una motivación orientada a lo intrínseco o extrínseco, influenciada por factores ambientales y sociales.

Número 94

An arbitrator is first of all a professional, and only then a man or a woman

Por Maria Podsoblyaeva

This article provides insights into the experience of being a rugby judge, emphasizing the challenges and misconceptions faced, especially as a woman in Russia. The author challenges stereotypes, highlighting the active development of women’s rugby globally, asserting that female referees are as capable as their male counterparts. The article underscores the importance of professionalism, rule knowledge, and physical preparedness for referees, debunking the notion that gender determines judging capabilities in rugby.

Número 93

Palabras más, palabras menos: la comunicación en el entrenamiento

Por Horacio Rossanigo

Este artículo explora la relación entre comunicación y aprendizaje, destacando la importancia de coordinar elementos de interacción para lograr eficiencia en el canal de comunicación. Se aborda el rol del entrenador en diferentes contextos, subrayando la necesidad de adaptarse a las dinámicas específicas de cada realidad. Se introduce el concepto del principio V.A.K.T., resaltando la importancia de considerar aspectos visuales, auditivos, kinestésicos y de transmisión en las estrategias de enseñanza de los entrenadores.

Número 92

Modelo de planificación de objetivos

Por Psi. Ailén Natalí Aramburú

Este artículo explora la preparación integral de los deportistas para la competencia, destacando la importancia de planificar a largo plazo y enfocarse en cinco componentes clave de la fortaleza mental: motivación, control, autoconfianza, concentración y conocimiento de sí mismo. Se propone un enfoque estructurado con un esquema de trabajo que incluye la definición de objetivos, la identificación del propósito personal (motor), y la planificación concreta de cómo alcanzar esos objetivos. Además, se presenta una planilla de seguimiento diario que aborda obstáculos, soluciones, esfuerzo y rendimiento, promoviendo el autoconocimiento y la valoración del proceso de entrenamiento.

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